宝宝很久没有亲近你了？如何重新建立亲密关系，帮助宝宝更好地依赖你

宝宝与父母之间的关系是非常重要的，它不仅影响到宝宝的情感发展，还对宝宝未来的社会交往和心理健康产生深远影响。如果宝宝长时间没有亲近你，或者你感觉到和宝宝的亲密关系有所疏远，不必过于担心。通过一些有效的方法和技巧，你可以帮助宝宝重新建立亲密感和依赖感，恢复彼此之间的紧密联系。

1. 理解宝宝疏远的原因，调整自己的心态

首先，当你意识到宝宝和你之间的亲密关系出现问题时，首先要冷静下来，分析宝宝疏远的原因。宝宝的行为通常是有原因的，可能是由于一些环境因素、情绪波动或身体不适等引起的。例如，如果宝宝近期经常生病，可能会因为不舒服而暂时不愿意亲近父母。再或者，如果宝宝在日常生活中经历了某些压力或变化（如换了托儿所，或者家里有了新成员），也有可能导致宝宝的情绪不稳定，进而疏远父母。

此外，有时候宝宝的独立性在逐步增加，可能会让他们表现得更为独立，不那么依赖父母。但这并不意味着宝宝不再需要你，而是他们正在寻求一种新的平衡。所以作为父母，首先需要调整好心态，不要过度焦虑或者觉得自己失败了。

2. 重新建立亲密接触，增加互动时间

亲密关系的建立离不开身体上的接触和情感上的互动。宝宝通过和父母的亲密接触，能感受到安全感和被爱感。所以，要想帮助宝宝恢复亲近感，父母需要主动与宝宝建立更频繁的肢体接触，例如抱抱、亲亲、抚摸宝宝的背部等。尽量多和宝宝进行眼神交流，并通过微笑、轻声细语等方式安抚宝宝的情绪，让宝宝知道你始终在他身边，随时愿意给予关怀和支持。

除了肢体接触，日常生活中的互动时间也需要增加。例如，和宝宝一起玩游戏，给宝宝讲故事，或者一起做简单的手工活动。这些活动不仅能增强你们之间的亲密感，还能帮助宝宝提升社交能力和认知能力。同时，父母要保持耐心和温暖，不要给宝宝过多的压力或者让他们感到不适。通过这种自然、轻松的互动，宝宝会感到你是一个值得依赖和亲近的人。

3. 给宝宝足够的安全感，避免过度干预

宝宝的亲密感来源于安全感，因此，父母在重建亲密关系时，要注重给宝宝提供足够的安全感。宝宝的需求是多样化的，他们需要在情感上得到支持和呵护，也需要在心理上感受到被尊重和理解。所以，不管宝宝表现出怎样的情绪波动，父母都要尽量保持冷静，避免过度干预或者过分依赖宝宝的需求。过度的控制或者溺爱会导致宝宝产生反感，进而进一步疏远父母。

当然，这并不是说父母就要完全放任宝宝，而是要在宝宝表现出某些依赖性时，适时地回应他们的需求。比如，宝宝想要亲近时，父母可以适当地回应；而当宝宝表现得比较独立时，父母则应尊重宝宝的自主性，给他们一定的空间。通过这种方式，宝宝会在父母的关爱下逐步恢复对父母的依赖感，建立起更稳固的亲密关系。